Welcome!

Welcome to our community forums, full of great people, ideas and excitement. Please register if you would like to take part.

This is extra text with a test link..

Register Now

Announcement

Collapse
No announcement yet.

Buat Kamu Yang Tak Suka Buncis, Ternyata Ada 5 Manfaat Buncis Yang Perlu Kamu Ketahui

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Buat Kamu Yang Tak Suka Buncis, Ternyata Ada 5 Manfaat Buncis Yang Perlu Kamu Ketahui

    Sebagai salah satu sayur yang bisa diolah menjadi berbagai masakan lezat dan menggugah selera, serta sayuran yang bisa ditemukan dengan mudah di mana saja, tentu kita semua sudah kenal akrab dengan yang namanya sayur buncis ya ladies.


    Tak hanya dikenal di dalam negeri, rupanya sayur buncis juga dikenal di berbagai negara di dunia. Buncis bahkan menjadi salah satu sayur yang sanga direkomendasikan ahli kesehatan untuk kita konsumsi secara rutin.




    Buncis merupakan sayur yang kaya akan nutrisi dan vitamin sehat buat tubuh. Apa saja manfaat sehat dari sayur buncis? Berikut ulasannya.


    Menyehatkan Jantung


    Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam sayur buncis bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan nutrisinya berupa flavonoid dan antioksidan polifenolnya dipercaya bisa menurunkan risiko serangan jantung, stroke dan penyakit mematikan lainnya.


    Menurunkan Berat Badan


    Sayur buncis mengandung kalori dan lemak yang cukup rendah sehingga sangat baik dikonsumsi selama kita menjalankan program diet. Selain menurunkan berat badan, sayur buncis juga bantu tubuh menjaga berat badan agar selalu pada posisi ideal.

    Menyehatkan Mata


    Selain wortel yang begitu baik dalam menjaga kesehatan mata, sayur buncis juga baik dalam menjaga kesehatan mata. Beberapa penelitian yang dilakukan para ahli menemukan jika nutrisi yang terkandung di dalam buncis mampu melindungi mata dari berbagai masalah kesehatan, melindunginya dari radiasi sinar UV berbahaya dan mencegah risiko mata buram.

    Menurunkan Risiko Diabetes


    Vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalam buncis baik untuk mencegah dan mengatasi risiko diabetes. Jadi, aman nih bagi penderita diabetes untuk konsumsi buncis demi menjaga kesehatannya agar senantiasa stabil. Peneliti menyebutkan jika nutrisi yang terkandung dalam buncis baik dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

    Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh


    Di musim hujan seperti sekarang ini, sistem kekebalan tubuh bisa turun dengan mudahnya. Untuk menjaganya agar tidak turun, menerapkan pola hidup sehat konsumsi makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti buncis penting dilakukan. Nutrisi yang terkandung di sayuran ini efektif menangkal radikal bebas penyebab menurunnya daya tahan atau kekebalan tubuh.


    Sumber Beritamataindonesia
    Berita Mata Indonesia adalah portal berita terupdate dan menyajikan semuanya dalam berita terkini, berita terakurat, berita terpercaya.
Working...
X